デスクワークの皆様、オフィスでのリフレッシュには何をしていますか？体操や背伸び、コーヒーを飲む、なんて人も多いかも知れません。私は最近、足ツボマットでリフレッシュしています。しかも ELECOMの作った足ツボマット【エレコム エクリアストレッチ】で。
本記事では ELECOMの足ツボマットの何がいいのか？どうリフレッシュできるのか？そもそもなんでエレコムが足ツボマットを作っているの…？などについて詳しく紹介していきます。
ELECOM 【ECLEAR（エクリア）】について
出典：https://www.elecom.co.jp/eclear/
ECLEAR （エクリア）がエレコム株式会社が展開する、パーソナルヘルスケア製品のブランドです。ブランドコンセプトは、「自分のカラダは自分だけがコントロールできる。しなやかな大人のライフスタイルに溶け込むモバイルヘルスケア」。
2018年ごろから展開を開始し、多くの製品をリリース。血圧計や体重計、USBウォーマーなどガジェットメーカーぽいものから、フォームローラーやマッサージボールなどのストレッチグッズ、バランスボールや腹筋ローラーなどのボディメイクアイテムまで幅広くラインナップしています。
デザインアワードやグッドデザイン賞を数多く受賞するなど、見た目がオシャレなのもポイント。よく見ないとエレコム製品だと分かりません。
ECLEAR 足ツボマットレビュー
中身はといえばこんな感じ。
見た目はオフィスアイテムっぽい。普通のバインダーに見えますね。
しかし中を開けると・・
こんな感じ。まさに足ツボマット！折り畳める足ツボマットって初めてお目にかかりましたが、収納時に場所を取らなくて便利。アイデア商品です。
本棚に仕舞えて場所を取らない！
収納時のサイズは 幅192×奥行き270×高さ40（mm）。厚さ4cmのB5サイズになるので、本棚に無理なく収納できます。収納方法がスマートなのはもちろんのこと、オフィスに馴染むので会社に持ち込んでも自然そのものです。まさにコンセプト通り「ライフスタイルに溶け込む」足ツボマットという訳です。
6種類のツボ押しを配置
上の写真のように、ツボ押しは形状違いで6種類配置されています。それぞれ刺激が異なり、外にいくほど刺激が強くなるように設計されています。体調や好みに合わせた強さでツボを刺激できます。
とにかく目が覚める！
何はともあれ乗ってみる訳ですが…
激痛！普通に立つのもままなりません。とにかく痛い。ただメチャメチャ目は覚めます。そして何か分からんが、ツボが刺激されて健康にいい気がする…！不思議…！
半ばオカルト扱いされることもある足ツボですが、血流増加および脈拍数の減少（副交感神経の活動促進）、排便状況の改善、心理的な良い効果があるという論文を多数見つけることができます。エビデンスがあるんですね。『ZONE』、つまりツボの存在も示唆されています。
「足ツボ 論文」などで検索すると論文がすぐに見つかります。足裏マッサージについては『病気が治る！とかではないものの、体への良い効果はある』という見方をしていいと思います。
論文の一部：
足底へのマッサージが生体に及ぼす影響（https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsop/44/2/44_63/_article/-char/ja/） 足裏のツボ刺激による特定臓器の血流増加 サーモグラフィー温度画像による体表温度の確認（https://cir.nii.ac.jp/crid/1571698601738030720） リフレクソロジーによる排便状況の変化について（https://www.yamanashi-ken.ac.jp/media/knk2011007.pdf）
最初の方はどうかなりそうなほど痛いので、内側の方でゆっくりほぐすのがおすすめ。靴下を履くとかなりマイルドになります。何かに掴まりながらゆっくりほぐすか、座って使うのも良いでしょう。「痛いながらも気持ちいい」ぐらいの強さで刺激するのが良いらしいので、自分にあった強さで実践を！
私は「ぐああーーー！」と叫ぶほど痛かったですが、妻は「あ、ちょっと痛いね」ぐらいの感じだったので、人に依るとは思います。私は足裏の全てが痛かったです！
仕事中のリフレッシュに最適
私はリフレッシュとして、仕事中に座って使ったりしています。刺激に加えて血流が良くなるので、眠気覚ましにはピッタリ。手を動かしながら使えるので、仕事中のリフレッシュとしては今までで一番シックリきています。オフィスで使っても悪目立ちせずに済みそうです。
私はランニングを日常的にやっているんですが、マッサージとしての効果も感じています。疲れが回復しやすい気がする…！体に良い効果を「ながら」で得られる、というのが足ツボマットの魅力です！
まとめ
まるでオフィスアイテムのように自然に、コンパクトに仕舞えるちょっと変わった足ツボマット。小さいながら刺激は本格的（？）。足裏のマッサージには良い効果が報告されているので、リフレッシュになるだけでなく体も心も気持ちよくなれるアイテムです。
難点は売ってる場所が少ないところ。家電量販店とかでは見たことないです。いったいどこで売ってるの…？ヨドバシやビックカメラにすらありません。Amazonや楽天では取扱いがあります。お手頃価格なので手を出しやすいのも嬉しい。
ECREAR製品は「こんなのも！？」というラインナップがあるので、一度覗いてみると楽しいです！ELECOM、挑戦的なことしてますね。
今回はこれにて。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
