トレーニングや置き換えダイエットのお供として、プロテインを愛飲している方も多いのではないでしょうか。私もその一人なんですが、最近ちょっと変わったプロテインを愛飲しています。その名も「PROTEIN COFFEE」。その名の通り高タンパクなコーヒーなのですが、なかなかどうしてコレが良い感じなんですよ。
今回はこのプロテインコーヒーについて、味はどうなのか？どう飲むのが美味しいのか？タンパク質の含有量は？などについて詳しく解説します。
UCCの珈琲鑑定士が監修
ホームページを見てると「UCCコーヒー鑑定士監修」とのこと。マジかよ！と思う一方、そういう資格っぽいものを持ってるだけの半分シロートさんが監修したんじゃないの？と思いきや…
この方が監修したとのこと
出典：https://shop.megalos.co.jp/shop/pages/protein-coffee.aspx
現役ゴリゴリの室長が監修しとるやんけ…！
これ、もう「UCC監修」と言っても良いんじゃないですか？私だったらパッケージにもっとデカデカ「UCC専属監修！」とか書きますけどね…！結構インディーっぽいデザインのパッケージングだったので油断しましたが、こりゃガチですよ。
販売元である「メガロス」もあまり聞かない名前ですが、その実は野村不動産ライフ&スポーツ株式会社が運営するフィットネスブランド。つまり野村不動産グループの一員。野村不動産 × UCC。不思議な組み合わせです…！
タンパク質含有量は6.1g
一杯当たりのタンパク質含有量は 6.1g。コーヒーと比較すればメチャ入ってますが、一般的なプロテイン（1食あたり10～20g）と比較すると少し物足りなく思うかも。体を追い込むようなトレーニング後に飲むというよりは、食事とセットでタンパク質を補うなど補助的に飲むのが良さそうです。
カフェインが90mg入っているのは好みが分かれそうなところですが、ワークアウト前はもちろん、ワークアウト後にカフェインを摂取するメリットもあります。
2021年に学術誌『Nutrients』にて、コーヒーと適量の炭水化物を組み合わせて摂取することにより筋グリコーゲンの再合成が促進される…と報告されています。要はリカバリーが早いってことですね。
一杯あたり132円ほど
プロテインコーヒーは 3,980円で販売していて、30包入り。一杯あたり 132円程度ということになります。だいたいコンビニコーヒーのレギュラーサイズ程度の価格です。大手ECサイトなどでは更に安く購入できるので、一杯当たりの単価はもう少し低くなります。後述します。
実食！
何はともあれ味だ、味。実際に飲んでみます。
作り方は至って簡単。150mlのお湯で溶かすだけです。インスタントコーヒーの作り方と全く一緒ですが、顆粒がかなり細かいので溶け具合は良好。ダマになりにくいです。耐熱のプロテインシェーカーで軽く振ってやれば溶けます。
肝心のお味ですが味・風味・香り共にちゃんとコーヒーです。「コーヒー味」じゃなくて「コーヒー」。豆を炒った風味もちゃんとあって、お～ちゃんとコーヒーじゃん！という感じ。雰囲気はしっかり出てます。
一方で、美味しいコーヒーか？と問われれば少し微妙なところ。妻にも飲んでもらって意見交換しましたが「煮詰まったコーヒーみたい」という意見で一致しました。苦みとロースト感がやや強すぎる感じ。コーヒーメーカーでしばらく置いたコーヒーにも似ています。良く言えば煮出しコーヒー、焚火コーヒーのように野性味ある味です。
インスタントコーヒーが美味しく飲める人なら大丈夫だと思います。私は美味しく頂けました。コーヒーにコダワリがある方は満足し難いかも。妻はコダワリがあるタイプなので「美味しいとは言い難い…」とのことでした。
オススメの飲み方
オススメの飲み方は2通り。ブラックをホットで飲むより個人的には美味しく飲めます。
一つ目は牛乳で割ること。カフェオレ（コーヒーとミルクが1対1）も美味しいですが、ちょいと入れるだけでも美味しくて飲みやすいです。砂糖をちょびっと入れるとなお美味しく飲めます。コーヒーは胃への刺激もあるため、ミルクを入れることで負担を小さくする効果も期待できます。
妻も「牛乳で割った方が美味しいね」とのこと。普通のカフェオレと区別つきません。脂肪が気になる方は低脂肪乳や豆乳を使うとヘルシーでしょう。
アイスコーヒーもオススメです。そもそもアイスコーヒーは深入りの豆を使うものなので、苦みの強いプロテインコーヒーはアイスの方が合うのかも知れません。キリッとした冷たさに苦みがよく合います。体を動かした後や、夏の暑い時期はこの飲み方がベストですね。
水だけで溶かそうとすると、よく溶かしても粉っぽさが残りました。一度お湯で溶かした後に氷で冷やすほうが、粉っぽさが消えて美味しく飲めました。ご参考まで。
まとめ：UCC頑張ってるね！
UCC珈琲鑑定士が監修したプロテインコーヒー。超おいしいコーヒー！とは言い難いものの、コーヒー味ではなくちゃんとコーヒーの味がします。スティック型なので出先やオフィスでも飲めてお手軽。アレンジして飲むと美味しく頂けます。デイリーに使うのも、補助として使うのもオススメのプロテインです。
私は朝のランニングを終えてから朝食がてら飲んでます。タンパク質を補いつつ、カフェインの効果でリカバリーも早くなって一石二鳥！結構クセになる味してます。
スポーツショップでも販売している他、公式オンラインストアもありますが、大手ECサイトの方が安く買えます。Amazonだと15%クーポンに加えてポイント還元があったりするので、実質一杯100円ぐらいになります。一番安く買えるところでお求めください。
今回はこれにて。最後までお読みいただきありがとうございました。
